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Mangiare sano e vivere sano?

La maggior parte delle persone adotta la filosofia " mangio sano" e quindi "vivo sano". Quante persone vivono veramente in salute e nutrendosi nella maniera più adeguata? Pochi. La restante parte elimina certi cibi come la carne o carboidrati perchè pensa si possa dimagrire. Il contrario! La corretta alimentazione del nostro organismo prevede tutti i cibi nutrienti e ogni tanto un'evasione con i dolci, ma non significa fare la dieta a modo nostro. Bisogna mangiare di tutto perche tutto ci serve

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